führen mit linie und herz

zurück in deine KRAFT

Zeit bewahrt davor, dass alles gleichzeitig geschieht. Und Raum bewahrt davor, dass alles uns geschieht.

Arthur. C. Clarke

Wie oft hast du das Gefühl, vor einem riesigen Berg zu stehen. Das Leben scheint dir keine Atempause zu gönnen. Der Berg wächst, die Energie sinkt. Schmal ist der Grat zwischen gefordert und überfordert. Und manchmal längst überschritten.
Verständlich, wenn wir Lösungen im Außen suchen – Orientierung, helfende Hände, Macher und Retter. Aber ist es nicht besser, du findest in deine eigene Kraft zurück und übernimmst wieder die Führung?!

Mit meinen Begleitprogrammen unterstütze ich dich auf deinem Weg:

• Resilienzförderung – wecke und erhöhe deine Widerstandskraft.

  Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber seelischen und sozialen Krisen. Stress im Alltag und kritische Lebensphasen, sowie Verlust und Trauer durchlebt jeder Mensch. Entscheidend ist, in einen Zustand zu kommen, in dem man diesen Krisen begegnen und sie verarbeiten kann.

  Themen wie Bedürfnisse, Handlungsoptionen, Konfliktmanagement, Chancen erkennen und auch Meditation, Atmung und Emotionsregulation sind Bausteine des Weges zu mehr Resilienz

   

• Deine public persona – Wer bist du, wenn alle hingucken – wer willst du sein?

  In unseren sozialen Systemen spielen wir verschiedene Rollen. Hierbei gilt es, diese Rollen nicht nur zu bedienen und zu funktionieren, sondern sie – unter Berücksichtigung unserer Werte und unserer Persönlichkeit – zu gestalten und zu leben.

  Durch Tools aus Coaching, Schauspiel und Präsenztraining, hebst du deine selbstbewusste Persönlichkeit hervor. Leben mit mehr Gelassenheit und Souveränität.

   

• Meistere deine Lebensumbrüche – Wisse wer du bist. Kenne deinen Weg. Übernimm die Führung.

  In Lebensumbrüchen erleben wir oft, dass wir „mit unserem Latein am Ende sind“. Unsere bisherigen Erfahrungen reichen nicht, die gegenwärtige Situation zu bewältigen. Selten fehlt es wirklich an Können oder Kraft, eher an Kompetenz oder dem Zugang zu eigenen, neuen Ideen.

  In diesem längerfristigen Programm findest du einen Weg aus Krise und Stillstand und gehst Schritt für Schritt in dein (neues) Leben.

PERSÖNLICHKEITS COACHING

Mein Selbstverständnis: Ich weigere mich beim Selbstoptimierungs-Wahn mitzumachen. Verbessern, perfektionieren, optimieren. Das macht es mir – schlicht aus meiner menschlichen Wahrnehmung heraus – schwer, die Begriffe Persönlichkeit und Coaching zu benutzen und in Zusammenhang zu bringen.
Ich glaube jedoch, dass es ok ist, Hilfe anzunehmem und Aspekte von uns selbst, die wir gerade brauchen, aber auf die wir keinen Zugriff haben, hervorzulocken. Und auch der „Feinschliff“ ist für mich keine Optimierung im Sinne von besser und effektiver funktionieren. Es ist die Leidenschaft und Hingabe zu erfahren, wozu jeder Einzelne imstande ist.

PRODUKTE UND PREISE

1 Coachingeinheit 60 Min*. / 160 € – Zoom

1 Einheit Aufstellungsarbeit 200 € (Dauer 1 bis 2 Stunden) – Zoom // live

1 Einheit Sprech- Präsenztraining 50 Min.* / 120 € – Zoom // live

*Ermäßigung nach Absprache möglich